🍎 食物库 共 136 种

所有数值为每 100 克(毫升)可食部近似值,每条数据均标注来源;点击行查看详情与单份计算。

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📌 说明:糖/100g 里的"—"表示数据库未分析该食物的糖值(多为畜禽肉、水产、蛋类——天然含糖极低,可视为≈0),并不是"不含糖";判断升血糖请以碳水/100g为准。GI 里的"—"表示暂无可靠的升糖指数数据。

食物分类糖/100g碳水/100g GI热量常见一份
刺山柑,罐装刺山柑,罐装 调味酱料 未分析 4.9g — 23.0 kcal —
留兰香,干制留兰香,干制 调味酱料 未分析 52.0g — 285.0 kcal —
梅子酱,即食梅子酱,即食 调味酱料 未分析 42.8g — 184.0 kcal —
披萨酱,罐装,即食披萨酱,罐装,即食 调味酱料 未分析 8.7g — 54.0 kcal —
海鲜酱,即食海鲜酱,即食 调味酱料 未分析 44.1g — 220.0 kcal —
盐,餐桌用盐,餐桌用 调味酱料 未分析 0.0g — 0.0 kcal —
百里香,新鲜百里香,新鲜 调味酱料 未分析 24.4g — 101.0 kcal —
🧂辣根,制备后 调味酱料 未分析 11.3g — 48.0 kcal —
🧂迷迭香,新鲜 调味酱料 未分析 20.7g — 131.0 kcal —
胡椒薄荷,新鲜胡椒薄荷,新鲜 调味酱料 未分析 14.9g — 70.0 kcal —
鸡尾海鲜酱,即食鸡尾海鲜酱,即食 调味酱料 未分析 28.2g — 128.0 kcal —
🧂墨西哥红酱,红 调味酱料 未分析 4.9g — 30.0 kcal —
鱼露,即食鱼露,即食 调味酱料 未分析 3.6g — 35.0 kcal —
豌豆汤,罐装豌豆汤,罐装 调味酱料 未分析 11.8g — 71.0 kcal —
白酱,白,稀薄白酱,白,稀薄 调味酱料 未分析 8.3g — 72.0 kcal —
糖醋酱糖醋酱 调味酱料 未分析 16.7g — 79.0 kcal —