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🍗
鸡胸肉
Chicken breast · 🍗 畜禽肉蛋
💡 低脂高蛋白
每 100 克 营养数据
0.6g含糖量
低糖
2.5g碳水化合物
0.0g膳食纤维
133.0热量 (kcal)
19.4g蛋白质
5.0g脂肪
血糖生成指数 GI
缺乏可靠数据(升糖风险需结合碳水总量判断)
🔍 数据来源
糖 / 营养成分:《中国食物成分表 标准版 第6版》 · 国家卫生健康委员会 / 北京大学医学出版社 (杨月欣 主编)
数值为公开数据库中的近似值,不同产地、品种、烹饪方式会造成差异。GI 以葡萄糖=100 为基准。