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🌭

火腿肠

Sausage (starch-type) · 🍗 畜禽肉蛋

💡 含淀粉与糖,碳水不可忽视

每 100 克 营养数据

3.0g含糖量 低糖
15.0g碳水化合物
0.0g膳食纤维
212.0热量 (kcal)
14.0g蛋白质
10.4g脂肪
血糖生成指数 GI 缺乏可靠数据(升糖风险需结合碳水总量判断)

常见一份 = 60.0g(一根)

1.8g糖
9.0g碳水
127kcal
— GL
🧮 加入计算器,自定义克重

🔍 数据来源

糖 / 营养成分:依据配料表与同类食物估算 · 本站整理

数值为公开数据库中的近似值,不同产地、品种、烹饪方式会造成差异。GI 以葡萄糖=100 为基准。

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