← 返回食物库
🍅
番茄
Tomato · 🥬 蔬菜
💡 可作为低糖水果替代
每 100 克 营养数据
2.6g含糖量
低糖
3.9g碳水化合物
1.2g膳食纤维
18.0热量 (kcal)
0.9g蛋白质
0.2g脂肪
血糖生成指数 GI
15 · 低GI
🔍 数据来源
糖 / 营养成分:USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 · U.S. Department of Agriculture
GI 数值:International Tables of Glycemic Index and Glycemic Load Values 2021
数值为公开数据库中的近似值,不同产地、品种、烹饪方式会造成差异。GI 以葡萄糖=100 为基准。